Workshopy pro skupinky i jednotlvce

Autogenní trénink
naučime se metodu, která 
* přispívá k rychlému obnovení sil, odstranění napětí a neklidu
* ovlivňuje tělesné funkce
* harmonizuje činnost vnitřních orgánů
* pomáhá při odstraňování nevhodných návyků
* pomáhá k dosažení žádoucích vlastností
Hlavní principy autogenního tréninku jsou relaxace a koncentrace,
po důkladném nácviku trvá provedení 3-5 minut 

Radost v každodenním životě
"Život se skládá z maličkostí, a dokažete-li se z nich radovat, vytvoříte úžasný celek. ..... Nečekejte, až se stane něco

  velkého. .... Jakmile jsou všechny kamínky pohromadě, změní se v diamanty. V tom spočívá zázrak života " (Osho)

* naučíme se ukotvit v "tady a teď"

* ukážeme si a procvičíme techniky, které nám pomohou prožívat více radosti a štěstí každý den

Kontakt: Alena Trnavská,tel. 608372214

Focusing




 


-