Meditace Zlatého světla
13.05.2019
Meditace Zlatého světla (Osho, Meditace první a jediná svoboda)
Při nádechu si představujeme, jak zářivé zlaté světlo vstupuje hlavou do našeho těla, proudí do hlavy a dále tělem až do prstů nohou. Zlaté světlo pročistí tělo, naplní ho tvůrčí energií. Je to mužská energie.
Při výdechu si představujeme, jak temnota vstupuje prsty u nohou do našeho těla. Temnota proudí jako temná řeka naším tělem od nohou vzhůru do hlavy. Přináší zklidnění, vnímavost, klid a odpočinek. Je to ženská energie.
Poté střídáme pomalý výdech a nádech s představou temnoty a zlatého světla, ideálně po dobu 20 minut.
![](https://9a65b163e5.clvaw-cdnwnd.com/88fb28215f39e94b908f5d07b30faf4d/200000007-c1cfbc2c9d/images%20%281%29.jpg?ph=9a65b163e5)