Meditace Aum

Meditace Aum (Osho, Meditace první a jediná svoboda)

Pomalu vyslovíme zvuk AUM a postupně se se zvukem slaďujeme až jsme jím zcela naplněni. Staneme se tímto zvukem. Zvuk vibruje naším tělem. Vytváříme zvuk AUM a vnímáme, jak naplňuje celé naše tělo, jak vibruje každá buňka v těle. Jakmile cítíme soulad se zvukem AUM, přestaneme ho vyslovovat nahlas. Zavřeme ústa a vytváříme zvuk uvnitř. Intonujeme uvnitř, ale nahlas, aby se zvuk šířil celým naším tělem, každou jeho částí, každou buňkou. AUM nám dodá novou energii, přinese oživení a omlazení.