Terapie, sebepoznání, osobní rozvoj
Vydat se na cestu sebepoznání, na cestu k sobě, pokud to myslíme doopravdy, může být napínavé dobrodružství. Je to hledání toho, co jsme vlastně vždy ve svém srdci cítili, ale během let to překryly nánosy očekávání, zranění, špatných zkušeností. Zkusme nechat stranou představy, jací bychom mohli nebo měli být, dívejme se otevřeně a bděle, kdo jsem, kdo je ten druhý, co je život, co se děje. K tomu nepotřebujeme hledat příčiny v minulosti nebo již teď vymýšlet naši budoucnost. Stačí být v "teď a tady", být přítomni v současném okamžiku všemi smysly, vidět, slyšet, cítit, chutnat, dotýkat se, uvědomovat si a sdělovat, co prožíváme uvnitř i vně. Být pravdiví. Tak můžeme být stále více v souladu s tím, kým jsme.
Terapie
S čím vám terapie může pomoci:
- pocity nejistoty, strachu, vnitřní prázdnoty
- nespokojenost ve vztazích nebo jejich opakující se vzorce
- potíže v práci, ztráta motivace
- nejistota v rodičovské roli
- napětí v rodině nebo mezigenerační konflikty
O mně
Mgr. Alena Trnavská
Absolvovala jsem kurzy focusingu (tělesně zakotvené prožívání), kurz Krocení démonů v satiterapii (využití personifikace komplexů prožívání v psychoterapii), desítky hodin sebezkušenostní terapie, ve které nadále pokračuji v rámci výcviku, jsem frekventantkou výcviku terapeutických a poradenských dovedností Life Dynamic (integrativní koncept). Nabízím terapeutické konzultace v Havlíčkově Brodě a online.
Ceník
Všechny konzultace probíhají osobně v Havlíčkově Brodě nebo online dle domluvy.
- Konzultace 60 min700 Kč
- Konzultace 3 × 60 min1900 Kč
- Konzultace 5 × 60 min3200 Kč
- Konzultace 90 min1000 Kč